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Découvrez l’art énergétique et martial chinois interne avec la section AEMCI de l’Entente Sportive de la Forêt 77

  • Le Taïchi Chuan, art martial chinois interne basé sur l’exécution d’une gestuelle lente et continue, privilégiant la souplesse à la force, qui peut se pratiquer à mains nues  ou avec armes.
  • Le Qigong (prononcez « Tchi » gong !), art énergétique chinois (un équivalent du yoga indien), basé sur l’exécution de mouvements et de postures favorisant la circulation des énergies (le Qi). Un des outils de la médecine traditionnelle chinoise.
  • La Relaxation avec ou sans Méditation, art énergétique chinois permettant de dénouer les tensions. Il utilise l’auto massage, la maitrise du souffle, les sons, l’imaginaire.

En savoir plus : Les disciplines

Ces trois disciplines favorisent l’écoute et la perception de son corps, la souplesse, la coordination des gestes, l’équilibre et l’ancrage, l’énergie, la concentration, la mémoire, la respiration, la rigueur, l’accord du corps et de l’esprit et bien d’autres points encore.
Art de bien-être avant tout, elles sont praticables par tous, à tout âge, sportifs ou non, sans esprit de compétition.

Mais pour vraiment savoir de quoi il s’agit, venez pratiquer avec nous.

Nous vous assurons un enseignement de qualité avec des enseignants diplômés (Les enseignants).
Pour vous permettre de choisir la discipline qui vous conviendra le mieux, le premier cours de découverte est gratuit. Vous pourrez à cette occasion échanger avec l’enseignant qui pourra vous conseiller si vous le désirez (Les cours).